今天下午把冰箱裏幾個塑料瓶裝的調料和食物騰到玻璃罐裏了。這種玻璃罐不含BPA，可以進洗碗機，密封性能非常好（金屬瓶蓋內側是一層硅膠），推薦使用。是我們加拿大品牌Bernardin，瓶子有大大小小、廣口和窄口不同規格，可以滿足不同需求。

去年今天剛好是我第一次從農場網購的有機蔬菜蛋奶到貨，那標誌著我從過去完全忽視到重視健康飲食的轉變。 隨著年齡增長，代謝減緩，我們的身體開始出現一些問題，最明顯的就是脂肪容易堆積，伴隨而來的還可能是各種隱藏的毛病。飲食是除了睡眠之外，影響健康的第二大因素，而現代食品工業造成食物異化嚴重，帶來許許多多「現代病」，現代人卻一籌莫展，眼睜睜看著自己體態越發臃腫、步履越發沈重、藥越吃越多、身體和精神卻越來越糟。 2021年開始嘗試低碳飲食、間歇性斷食、大量學習健康飲食的知識，去年開始盡量買有機、非轉基因、無添加的原型食品之後，我感覺身體乾淨了，先生也明顯減重（在鏡頭前形象更好了）。我意識到，回歸傳統的飲食習慣我們對保持健康非常有幫助，那其實是人類應有的生活方式。以後有機會我再分享自己的實踐體會。